바지락효능-김포 김포시 작명소 철학원 신생아 이름

 

바지락의 효능- 김포 김포시 작명소 철학원 신생아이름

바지락의 효능

 

바지락은 2월 제철 음식으로

된장찌개 칼국수 순두부 매운탕 등에 넣어 맛잇고 시원한 국물을 먹을 수 있다

 

바지락의 손질법은 개긋한 물로 씻어준다음 소금물로 마무리로 씻어준다

보간하는 방법은 냉동실에 보간하며

그기간은 한달 정도이다.

 

바지락은 식물성 단백질을 보충하여 영양적 균형을 이루게 하며

컬로리와 지방 함량이 낮아 다이어트에도 효능이 있다.

 

바지락에는 헤모글로빈 을 구성하는 성분의 하나로 철 을 성분을 함유 하고있어서

빈혈에 큰 효능이 있다고 한다.

 

빈혈을 예방하며 영양을 보층해주고 한자의기력을 회복하는데도 좋은 식품으로 알려져 있다.

바지락 국물이 시원해서 숙취해소로도 좋은 효능이 있다.

 

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